Votre corps comporte beaucoup d'eau.





Votre corps comporte beaucoup d'eau. 
               Chronique de Futura Santé/La Rédac   -   Proposé par Ali GADARI

Certes, mais quelle quantité ce liquide vital représente-t-il exactement ? Et comment cette eau est-elle répartie dans le corps humain ?

L'eau est un élément essentiel à la vie et cela se voit à l'importance de ce liquide dans la composition du corps humain.
La quantité moyenne d'eau contenue dans un organisme adulte est en effet de 65 %, ce qui correspond à environ 45 litres d'eau pour une personne de 70 kilogrammes. La teneur totale en eau du corps humain dépend de plusieurs facteurs (corpulence, âge notamment : plus d'informations dans le dossier du CNRS).
Plus précisément, près de 60 % du corps humain d'un homme adulte est constitué d'eau, ce qui correspond à peu près à 42 litres d'eau chez une personne de 70 kg. Chez les femmes, en raison de la proportion plus importante des tissus adipeux, ce taux est de 55 %.
À la naissance, ce pourcentage atteint même 78 % chez le bébé !

Répartition de l'eau dans le corps humain

Cette eau n'est pas répartie uniformément dans le corps humain, certains organes en contiennent plus que d'autres :
  • poumons : 78 % ;
  • sang : 79 % ;
  • cerveau : 76 % ;
  • muscles lisses : 75 % ;
  • os : 22,5 % ;
  • tissus adipeux : 10 %.
Chaque jour, le corps humain élimine 2,4 litres d'eau à travers la respiration, la sueur, l'urine... Il faut donc remplacer ce volume d'eau par la boisson et l'alimentation pour éviter la déshydratation.

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